Kisiel owsiany jest korzystny dla żołądka, wątroby i nerek. Pomaga rozpuszczać kamienie w pęcherzyku żółciowym i moczowym oraz obniża poziom cholesterolu we krwi. Owies przywraca siły, dodaje energii i wspiera w walce z depresją.
Składniki:
• 1 szklanka płatków owsianych
• 5 szklanek wody
Przygotowanie:
Gotować na małym ogniu, aż masa osiągnie konsystencję rzadkiego kisielu.
Następnie dodać mleko do pierwotnej objętości i ponownie zagotować.
Gdy lekko przestygnie, dodać 4 łyżki miodu lub według smaku.
Można jeść w ciągu dnia w dowolnej ilości.